Mon année en 364 jours

Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits. - Guy Corneau
 
Écrire quotidiennement est excellent pour le bien-être mental. Cela permet de libérer les émotions refoulées, de retrouver une clarté mentale, de réduire le stress et l'anxiété, de trouver des solutions à des problèmes, entre autres.
 
Facile à remplir avec des émoticônes que tu peux colorier et des sections spécifiques, ce journal t’aidera à nommer et à comprendre tes émotions, tes humeurs et les maux ressentis en posant des mots, le tout en te reconnectant avec toi-même.
 
Chaque mois, un mandala attend que tu lui mettes de belles couleurs pour t’aider à t’évader.
Une section pour apposer tes idées de génie, tes projets, tes objectifs et autres est disponible.
Il n’y a pas de journée inscrite (ex : lundi, vendredi…) ni l’année, seule le jour et le mois figurent. Tu peux donc commencer en octobre ou en janvier 😊 Tu choisis donc le moment que tu veux pour commencer !
 
Idéal à s’offrir ou à offrir aux personnes qui te sont chères !
 
C’est un bon recueil pour conserver des moments importants dans ta vie et des souvenirs !
 
Ce journal s’adresse à tous (adolescents, adultes, personnes cherchant à mieux se connaître...).
 
Prends plaisir à écrire !
 
100 % québécois
Qualité du papier : Papier standard 120 mg (pour tous types de stylos).
Reliure : Reliure en spirale blanche.
Design : Couverture laminage mat
Format : 8,5 x 11 pouces
Nombre de pages : 400